Gettoworkout Fitness App

နေအိမ်နှင့်သွားလာရင်းစုရုံးနေထိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းကြံ့ခိုင်ရေး app ကို: ရထားအစဉ်အဆက်ထက် ပို. လှုံ့ဆော်! , ကိုယ်အလေးချိန်ကြွက်သားတည်ဆောက်သို့မဟုတ်ရုံမထိုက်မတန်ရဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် - စုရုံးနေထိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းသင့်ရဲ့ပြီးပြည့်စုံသော bodyweight လေ့ကျင့်ရေးဖြစ်ပါတယ်။

THE စုရုံးနေထိုင်ရာယလေ့ကျင့်ခန်းကြံ့ခိုင်ရေး APP ကိုနဲ့လေ့ကျင့်ခန်း

10 မှ 45 မိနစ်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း။

devices များမရှိပါက။ အခါအဘယ်မှာသင်လိုချင်တာကိုလေ့ကျင့်။

သင့်ရဲ့တစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်ရေးအတှကျအကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို။

စူပါမထိုက်မတန်ဖို့အစပြုသူကနေအားလုံးကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်များအတွက်သင့်လျော်သော။

(စမ်းချောင်းသို့မဟုတ် download, မှတဆင့်) နည်းပြဆရာနှင့်အတူသို့မဟုတ်တိုင်မားနှင့်အတူအပေါငျးတို့သလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူဗွီဒီယိုကိုအစပျိုးခံအဖြစ်ဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်။

Recovery ကိုပိုကောင်းသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အမြင်အဘို့အယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုင်ဆိုင်။

တိကျမှုလေ့ကျင့်ခန်းကွပ်မျက်အသေးစိတ်ဗီဒီယိုကလဲ tutorial ။

ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူအားလုံးကြွက်သားအုပ်စုများပေါင်းစည်းလေ့ကျင့်ရေး။

ကြီးမားအမျိုးမျိုးများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသော Modes သာနှင့်မြင့်မားသောÜbungsvariablität။

optional ပူနွေးတက်ဆင်း Cool ။

သငျသညျမိတ်ဆွေများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများ၏သင့်ရဲ့အပိုထိုးများအတွက်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူ Networked ။

တစ်ဦးမှတ်ပုံတင်လိုအပ်ပါသည် app ကိုသုံးစွဲဖို့အမိန့်ပါ။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သင်တန်းအစီအစဉ်အဆင့်အနည်းငယ်:

app ကိုဖွင့်လှစ်ပြီးနောက်, ငါတို့သည်သင်တို့၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုဖန်တီး:

ပိုများသောနေရာများ: အဆီရှို့ကြွက်သားတည်ဆောက်သို့မဟုတ်ခံနိုင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်

သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုရွေးချယ်ပါ: ပျမ်းမျှအားအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောထံမှအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မှ

သငျသညျတစ်ပါတ်ကိုလေ့ကျင့်ချင်သောပုံကိုမကြာခဏဆုံးဖြတ်

သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုအပတ်တိုင်းသင့်ရဲ့တုံ့ပြန်ချက်အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးချင်းကိုက်ညီ။ ကျနော်တို့စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေမှသင့်ကိုအစဉ်တိုက်တွန်းခြင်းနှင့်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးန့်သတ်ချက်မှသငျသညျယူပါ။ ဒါကြောင့်သင်ကပိုမြန်သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရောက်ရှိဖို့။

THE လက်လှမ်းမမီ du နဲ့အတူ GETTO ယလေ့ကျင့်ခန်း

output ကိုအတွက်လျင်မြန်စွာတိုး

အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာပြင်းထန်သောအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုပြီးတော့ (afterburn အကျိုးသက်ရောက်မှု)

ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်အတွက်သိသာတိုး

သဘာဝကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း

အားကစား (အမြန်နှုန်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ညှိနှိုင်း) ၏တိုးတက်မှု

အမြင့်မုန်တိုင်းအဆင့် Interval သည်သင်တန်းအားဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစွမ်းရည် (သွေးထဲမှာအောက်စီဂျင်လွှာမှ) တိုးမြှင့်

ဈေးနှုန်း

အဆိုပါစုရုံးနေထိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း app ကိုအခမဲ့ဖြစ်ပါသည်။ မှတ်ပုံတင်ပြီးနောက်သင်နှစ်ပတ်အတွင်းအားလုံးပရီမီယံ features တွေမှအခမဲ့အစမ်း access ကိုခံရလိမ့်မည်။ ယင်းနောက်သင်အခမဲ့ဗားရှင်းသို့မဟုတ်သင် In-app ကိုဝယ်ယူမှတဆင့်နောက်တဖန်အားလုံးလုပ်ဆောင်ချက်များကိုသက်ဝင်စေနိုင်ပါတယ်။

အခမဲ့ဗားရှင်း:

သုံးလေ့ကျင့်ခန်းမှ Access ကို

စာရင်းသွင်းထားသောအတွက်ပရီမီယံ features တွေ:

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်, ရှိသမျှလေ့ကျင့်ခန်းမှဝင်ရောက်ခွင့်

စုရုံးနေထိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း 1 လကာလ 1 လ 9.99 € / လ

စုရုံးနေထိုင်ရာယလေ့ကျင့်ခန်း 6 လ, ရင့်ကျက် 6 လ, € 39.99 / 6 လ

စုရုံးနေထိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း 12 လအတွင်း, ကြာချိန် 12 လ, € 59.99 / 12 လအတွင်း

ဒီကအနည်းဆုံး 24 နာရီစာရင်းသွင်းထားသောကာလမကုန်မီဖျက်သိမ်းမဟုတ်ပါမဟုတ်လျှင်အဆိုပါကြေးပေးသွင်းအလိုအလြောကျ, ပြုပြင်ခြင်းရှိ၏။ သင့်အကောင့်မတိုင်မီလက်ရှိရွေးချယ်ထားသည့်ကာလအတွက်လက်ရှိစာရင်းပေးသွင်းထားမှုများ၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးဖို့ 24 နာရီအတွင်းတရားစွဲဆိုလိမ့်မည်။ စာရင်းပေးသွင်းထားမှုများအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသင်သည်မည်သည့်အချိန်ကအကောင့် setting များကိုပိတ်ထားနိုင်ပါတယ်။

စုရုံးနေထိုင်ရာယလေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်း

စုရုံးနေထိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းကို 2015 ခုနှစ်တွင်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်အမြန်ဆုံးကြီးထွားလာ HIIT များထဲမှဂျာမနီ workouts ဖြစ်ပါတယ်။ Next ကို app ကိုစုရုံးနေထိုင်ရာယလေ့ကျင့်ခန်းမျိုးကိုဘာလင်, Leipzig နှင့်မြူးနစ်အဖြစ်မြောက်မြားစွာမြို့ကြီးတွေမှာအဖြစ် 20 ဂျာမန်တက္ကသိုလ်များကျော်ပဲ့ထိန်းအဖွဲ့ကလေ့ကျင့်ခန်းပေးထားပါတယ်။